Genel Sağlık

Söz sağlık ve beslenmeye gelince kafamız hep karışıyor. Çünkü bu beslenme uzmanları bile bu konuda zıt görüşlere sahip. Ama yine de uzmanların buluştuğu ortak noktalar da yok değil. İşte bu ortak noktalardan bazı beslenme ve sağlıklı yaşam ipuçları.

Yazının devamını oku »

Blucinin iyisi, her gardırobun olmazsa olmaz bir parçasıdır, ama iyi bir blucin koleksiyonu edinmek sanıldığı kadar kolay olmayabilir. Bunun için moralinizi bozmayın; Dress Marie moda danışmanlığı şirketinin kurucusu, stilist Bridget Boggess’in önerilerine uyarak blucin gardıroplarının en iyisini oluşturabilirsiniz.

Yazının devamını oku »

Her hasta benim şekerim, kolesterolüm var diye şikayet eder. Ancak dikkat edilmesi gerek şey burada şeker ve kolesterol limitleridir. Örneğin şekeriniz 100’ün altına düşerse hipoglisemiye (kan şekerinin olması gerektiğinden daha düşük olması durumu) girersiniz, 100’ün üzerine çıkarsa şeker komasına girersiniz. Bir insan şekerim var diyorsa bu “kan şekerim yüksek” demektir. Aynı şekilde kolesterol de belli […]

Yazının devamını oku »

Dünyada her yıl 17 milyon, Türkiye’de ise 200 bin kişi hayatını kaybediyor. Kalp rahatsızlığına karşı uzmanlar düzenli beslenmeden spor yapmaya, alışkanlıkları değiştirmeden pozitif düşünmeye kadar birçok tavsiyede bulunuyorlar.

Yazının devamını oku »
Etiketler:

Hava kirliliği kalp düşmanıdır. Çözüm maske taşımak Soluduğumuz havada yüzen mikroskobik partiküller, fosil yakıt yanması, yangın, sigara ve araç gibi kaynaklardan gelir. İnce parçacıklı madde olarak bilinen bu hava kirliliği biçimi kardiyovasküler ve diğer ciddi sağlık problemlerini artırır.

Yazının devamını oku »
Etiketler:

Uykunun tüm organlar için hormonal ve beslenme yönünden etkisi vardır. İyi uyuyamayan insanlar sabah yüksek tansiyonla uyanırlar. Bu yüzden tansiyon hastalarına sorulan ilk soru:

Yazının devamını oku »
Etiketler: ,

Soru: 20 yaşındayım. Vücut geliştirme (Body Building) yapıyorum. Protein tozu kullanıyorum. Göğsümde ağrı ve kalbimde sıkışmalar var. Acaba neden?

Yazının devamını oku »

Soru Son yıllarda sürdürdüğümüz hayat biçiminin kalbe zarar verdiği ve kalp riskini artırdığı açık. Peki bu riskleri en aza indirmek için neler yapmalıyız?

Yazının devamını oku »