Menopoz döneminde soyadan elde edilen isoflavonlar, melek otu, gece çuha çiçeği, civan perçemi, adaçayı, anason, papatya, maydanoz tohumu, keten tohumu, tarçın kullanılması önerilir.

Menapoza İyi Gelen Kürler

• 1 bardak kaynar suya, 8-10 gram ufalanmış aslanpençesi bitkisi konulur. 10 dakika bekletilen karışımdan günde 3 fincan içilmesi tavsiye edilir.
• 1 bardak kaynar suya, 2 gram adaçayı konulup, 10 dakika demlenir. Bu çaydan günde 2-3 fincan içilmesi önerilir.
• 1 bardak kaynar suya 2 gram papatya konulur. 10 dakika bekletilip, sabahları aç karnına 1 bardak içilir.
• 4 bardak soğuk suya, 4 tatlı kaşığı ufalanmış çobançantası konulup, 8 saat bekletilir.
Bu karışımın 1 günde tüketilmesi tavsiye edilir.
• Isırgan otu, atkuyruğu, civanperçemi, çobançantası, eğir otu hepsinden eşit miktarda, 1 bardak kaynar suya konulup, 10 dakika bekletilir. Balla tatlandırılan bu karışımdan aç karnına günde 2 fincan içilmesi önerilir.
• Meyan kökü doğal bir östrojenik bileşikler içerir. Meyan kökü ve özütleri, makul dozlar ve sürelerde kullanılırsa güvenlidir. Uzun süreli kullanımlar ya da doz aşımları baş ağrısı, uyuşukluk, sodyum ve su tutulması, aşırı potasyum kaybı ve yüksek tansiyon gibi yan etkilere sebep olabilir. Meyan kökü şekerlemesi için güvenli doz günde 5 gramdır.
• Bor mineralinde doğal hormondan daha fazla östrojen etkinliği mevcuttur. 3 mg. gibi az bir miktar bor alınması halinde dahi, kandaki östrojen hormonu seviyesinin iki katına çıktığı görülmüştür.
• Bu nedenle menopoza girmeye hazırlanan bayanların, bor açısından zengin besinler tüketmeleri önerilir. Bor mineralinin en bol olduğu gıdalar; çilek, şeftali, lahana, domates, karahindiba, elma, kuşkonmaz, incir, haşhaş tohumu, brokoli, armut, kiraz, pancar kökü, kayısı, kuş üzümü, maydanoz, dereotu ve kimyon tohumu olarak sıralanır.

Menopoza gireli 20 yıl oldu ama ateş basmaları geçmedi
1944 doğumluyum. 45 yaşında menopoza girdim. Aradan 20 sene geçti ama ateş basmasından kurtulamadım. Ne olur bana bir yol gösterin.

Cevap:

Menopoz öncesi yıllarda başlayan sıkıntılar (Ateş basması gibi) menopoza girdikten sonraki birkaç sene devam eder, giderek azalır. Hormonların (Özellikle estrojen hormonu) azalması beyinde hipotalamus bölgesinde beden ısısını ayarlayan merkezdeki nörotransmitterlerin (iki sinir hücresi arasındaki bağlantıyı sağlayan kimyasal bir madde) dengesinde bozulma sonucu ortaya çıktığı sanılmaktadır. Bu maddelerden biri de seratonin’dir. Psikolojik bozuklukların tedavisinde kullanılan ilaçların çoğu bu maddelerin dengesini düzenleyerek tedavi sağlamaktadır. Karmaşık olan bu mekanizmaların düzeltilmesinde küçük dozlarda estrojen tedavisi yanında psikolojik etkileri olan ilaçlar da kullanılır. Uzun süren ateş basmaları için sizin de böyle bir ilaç kullanmanız gerekecek.

Menopoza girmişim ama…
34 yaşında, 3 yıllık evli bir kadınım. Hiç korunmamamıza rağmen çocuğumuz olmadı. 3 ay önce doktorum menopoza girdiğimi söyledi ve ilaç verdi. Kullandım, adet görüyorum. Neden böyle oldu? Hamile kalabilir miyim? Ayrıca eşimde varikosel var.

Cevap:

Sevgili okuyucumuz, ilaç kullanarak adet olmak menopozun olmadığını göstermez. Yıllardır adet olmayan bir kadına vereceğimiz uygun hormonlarla kanama olabilir. Verilen estrojen hormonu rahimin iç tabakasını kalınlaştırır ve sonunda kanama meydana gelebilir. Menopoz ise yumurtalıklardan salgılanması gereken estrojen hormonunun olmaması (veya yetersiz olması) nedeni ile adet kanamalarının durmasıdır. Menopozda yumurtalıklarda yumurta hücreleri kalmamış ve buna bağlı hormon yapımı çok azalmıştır. Bu nedenle bugün en ileri tüp bebek teknikleri ile bile hormonları azalmış (menopoz seviyesinde) birinde gebelik yapabilmesi hemen hemen mümkün değildir. Çocuk yapıp yapamayacağınızı benim sizden öğrendiğim kısa bilgilerle söylemem mümkün değil. Bir kadın doğum uzmanı sizi değerlendirdikten sonra ancak sorunuza cevap verebilir, sevgiler.

Annem kaşıntıdan şikayetçi
Annem 69 yaşında, dış genital organlarında bir süredir kasıntıdan şikayetçi. Doktora götürdüm ve verdiği kremleri kullandık. Biraz hafifledi ama hâlâ kaşıntı devam ediyor ve ufak bir yara oluştu (Kaşımaktan olduğunu sanıyorum). Acaba ne yapabiliriz?

Cevap:

Menopozdan sonraki yıllarda dış genital organlarda kaşıntı ile başlayan hastalıklar dikkatle izlenmelidir. Bu bölgede jinekolojik birçok hastalık olabildiği gibi cilt hastalıkları da görülebilmektedir. Dış genital organlardaki kaşıntı hemen daima bir mantar enfeksiyonu veya bir tahriş sonucu oluşmuş gibi (Bazen de diyabetin neden olduğu) düşünülerek bilinen bazı pomat ve kremler kullanılır. Bunlar şikayeti belki biraz hafifletse de kesin çözüm çoğu kere olamaz. Yapılacak şey dış genital organların kolposkopi ile incelenmesidir (Dokuları büyüterek gösteren bir optik sistem). Bu sayede gözle göremeyeceğimiz değişiklikleri fark eder ve gerekiyorsa oralardan biyopsi alarak kesin tanıya gideriz. Annenizde ufak da olsa bir yara oluştu yazdığınıza göre. O bölgeden biyopsi alınması şart. Çıkacak sonuca göre tedavisi yapılır. Eğer sonuç ameliyat edilmesini gerektiriyorsa, erken tanı konulduğu için ameliyat çok geniş yapılmaz, sonuç genellikle çok başarılı olur. Ameliyata gerek yoksa, o zaman da uygun tedavisi güvenli olarak yapılabilir. Sevgiler.

Sizce menopoza mı giriyorum? Nasıl anlarım?
38 yaşındayım ve 2 çocuk annesiyim. Kızım emmeyi bırakalı yaklaşık 5 ay oldu ama bende adet düzensizliği başladı. Doktora gittim, verdiği ilaçlarları kullandıktan sonra adet gördüm. Adetimin üçüncü günü gelmemi söylemişti. İlk gün hafif bir lekelenme oldu ama kanama devam etmedi, ikinci gün normal kanamam oldu. Ben de ilk günün sayılmayacağını düşünüp 4. gün test yaptırdım. Sonuçları size yazıyorum. Bunun teste bir etkisi olmuş mudur? Doktor yumurtlamanın azaldığını ve menopoz öncesi dönem olduğunu, artık çocuk ihtimalinin de neredeyse imkansız olduğunu söyledi. Menopoz için biraz erken değil mi?

Cevap:

Sevgili okuyucumuz, hemen panik yapmayın ve birkaç ay tekrar hormon ölçümünüzü yaptırın. Sanıyorum hormon değerleri o zaman farklı çıkacaktır. Türkiye’de kadınların menopoza girme yaşı ortalama 46-47 civarındadır. Eğer hormonlar hakikaten yükselmiş bulunursa normal şekilde gebe kalmanız biraz zorlaşabilir. Ama ben tek ölçümle karar verilmemesi gerektiğini düşünüyorum. Ayrıca iki çocuğunuz da var, güle güle büyütün. Menopoz olursa neler olur? Neler yapılmalıdır? Onları da daha önce anlatmıştım, ilk fırsatta tekrar anlatmaya çalışacağım. Sevgiler.