Selülit Oluşumu

Şimdilerde yepyeni bir mucizeden söz ediliyor: DermaCellulite! Amerika’de pek çok Hollywood starının kullandığı bu yöntem kişiye özel tedaviyle selülit sorununu çözüme kavuşturuyor…

Mayo-bikini alışverişleri yapıldı ve kadınların korkulu rüyası da geri döndü… Kadınların neredeyse yüzde 80’inde görülen selülitten kurtulmak için neler denenmedi ki! Sayısız metod geliştirildi, denendi ama tam olarak şifa sağlayan bir buluş henüz yapılmadı, derken…

Yeni mucizenin adı DermaCellulite

Şimdilerde yepyeni bir mucizeden söz ediliyor: DermaCellulite! Amerika’de pek çok Hollywood starının kullandığı bu yöntem kişiye özel tedaviyle selülit sorununu çözüme kavuşturuyor. Bu yeni yöntemi, yakın zamanda yurtdışında katıldığı bir mesleki fuarda görüp hemen Türkiye’ye getiren Dr. Melike Külahçı’yla konuştuk…

DermaCellulite nedir?

Dermacellulite

Dr. Melike Külahçı yöntemi şöyle tarif ediyor: “DermaCellulite cilt üzerinde silindir başlı özel bir medikal cihaz yardımıyla mikro kanallar oluşturulması yöntemi. Selülitli bölgelere uygulandığında cildin yeniden yapılanma mekanizmasını harekete geçirerek derinin üst tabakasının kolajen üretimini, kalınlığını ve elastikiyetini artırıyor. En önemlisi ise bu tedavinin cildin geçirgenliğini geliştirerek özel selülit formüllerinin deriye nüfuz edişini 200 kat yoğunlaştırması. Tedavinin sonucunda ise selülitli alanda gözle görünür bir iyileşme sağlanıyor.”

Kişiye özel tedavi uygulanıyor

Kişiye özel olarak hazırlanan selülit tedavi yönteminde ilk muayene sonrasında cilt tipi ve selülit bölgesi yapısına göre uygun bir dermacellulite tedavisi oluşturuluyor. İdeal bir program ortalama 8 seans sürüyor ve her seans uzunluğu çalışılacak alanın boyutuna göre 20 dakika ila bir saat arasında sürüyor. Uygulama sırasında kullanılan her silindir başlıklı medikal cihaz hastaya özel olarak kullanılıyor. Bu önlemle birlikte sterilizasyondan dolaylı oluşabilecek problemler ortadan kaldırılıyor. Dermacellulite uygulanırken kişinin hassasiyetine bağlı olarak kremle hafifçe bölgeyi uyuşturma yapılabiliyor ancak hissedilen sızı dayanılmaz değil.

Uygulama yöntemi ve fiyatı

Kıl inceliğinde iğnelerin deriye batıp çıkması gibi bir his yok. Uygulama sonrasında ortaya çıkan kızarıklık ya da bölgesel şişlikler kişinin cilt yapısına göre 15 dakika ila bir gün içinde iz bırakmayacak şekilde kayboluyor. Fiyatı ise kişiye ve uygulanan bölgeye göre 1000-1500 Dolar arasında değişiyor. Yöntem ileri selülit vakalarında LPG yöntemiyle birlikte de uygulanabiliyor. Böylece çok daha etkili sonuç alınıyor. Daha da ötesi, dermacellulite tedaviniz bittikten sonra dermaroll’un evde kullanım için üretilmiş olanlarından satın alarak bu işlemi belli aralıklarla evde kendiniz de uygulayabiliyorsunuz. Böylece aldığınız sonuç tümüyle kalıcı oluyor.

Kadın cildi esnektir

Selülit oluşumunun kadın cildinin anatomisi ve hormon yapısından kaynaklandığını belirten Dr. Melike Külahçı “Kadın cildi daha esnektir ve deri altında erkeklere oranla daha fazla yağ hücresi bulunur. Kolajen lifleri dokuları desteklemekle görevlidir. Bunlar kadın dokusunda paralelken erkeklerde bir ağ şeklinde örülmüştür. Beslenmeye bağlı olarak yağ hücrelerinde bir genişleme meydana gelebilir.

Böyle bir durumda erkek dokularında bozulma gözlenmez. Ağ dokusu yağın derinin üst tabakalarına geçmesini engeller. Ancak kadın dokusunda genişleyen yağ hücreleri paralel sıralanmış kolajen fiberlerin arasından sızıp cildin yüzeyinde görülebilir hale gelirler. İşte bu da ‘portakal kabuğu’ dediğimiz görüntüyü oluşturur. Bu yüzden fizyolojik bir problem olan selüliti yalnızca mekanik ya da kozmetik tedavilerle çözmek mümkün değildir” diyor.

Hatalı beslenme ve az hareket başta olmak üzere pek çok faktörle oluşan selülitin tedavisi bazen oldukça güçtür. Erkeklerden daha çok göbek altı ve cinsel organ arasında görülürken, kadınlarda ise, kalça bölgesi, karın civarı hatta kolların üst bölümlerinde bile görülebilir.

Kadınların korkulu rüyası olan selülitin iyileştirilmesinde ananas, papaya, enginar ve zencefil haplarının kullanılması önerilir. Bu tarz hapları diyet, beslenme ve spor kurallarına da uyarak kullanmak gerekir. Piyasada satılan selülit haplarını bu kurallara uymadan tek başına kullanmak faydalı olmaz.

Hiçbir çay veya baharat tek başına selüliti yok etmez. Ancak yeşil çay, biberiye çayı, rezene çayı, zencefil, mısır püskülü, maydanoz, zerdeçal, mercanköşk ve kereviz saplarının selülit için kullanılması önerilir.

Günde en az 2-2,5 litre oda sıcaklığında su içmek gerekir. Kahve, asitli içecekler, fazla miktarda doğum kontrolü hapı, şarküteri ürünleri, beyaz un, beyaz şeker, alkollü içecekler ve kırmızı et gibi gıdaları tüketmekten kaçınmak gerekir. Daha çok yeşil yapraklı sebzeler, az yağlı gıdalar, bol bitki çayı, posalı lif oranı yüksek gıdalar, bol taze meyve ve sebze tüketilmelidir.

Selülite Pratik Bitkisel Kürler

• Yarım tatlı kaşığı susam yağı, yarım kahve kaşığı portakal yağı, 4-5 damla biberiye yağı ve 10 damla kekik yağı karıştırılır. Daha sonra bu karışım hafifçe ısıtılır. Vücut ısısına yakın olan karışımın, selülit olan bölgeye sürülmesi önerilir.

• Karışım tene iyice yedirildikten sonra hafifçe cildi kızartacak kadar ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak 10-15 dakika masaj yapılır. Yağlanmış bölge daha sonra mutfakstreçiyle sarılıp, ter atmak için egzersiz yapılır.

En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovularak yıkanır. Bu işlemin en az 3 hafta boyunca günde 1 kez yapılması tavsiye edilir.

Özel Selülit Yağı Formülüyle Daha İnce Bir Vücuda Sahip Olabilirsiniz!

Aynı oranlarda susam, buğday, fındık, kayısı, kekik, keten, menekşe, nane, pelesenk, okaliptüs, portakal, limon ve lavanta yağları karıştırılır. Oluşturulan karışımla her akşam bedeninizdeki yağ fazlalığı olan bölgelere sürülüp, streçle kapatılır. Bu işleme 3 hafta devam edilmesi önerilir. Devamlı kullanılmasında hiçbir sakınca yoktur. Bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

Özel Güneş Yağı Formülü

Aynı ve fındık yağı karıştırılır. Güneşe çıkmadan haricen kullanılması tavsiye edilir.

Selülit özellikle kadınlarda görülen ve adiposit adını verdiğimiz derialtı yağ hücre gruplarının kan ve lenfatik dolaşımı bozmasıyla oluşur. Kan ve lenfatik dolaşımı etkilenen bölgede zaman içinde yağ hücre gruplarının arasında oluşan fibrotik bantlar deride çöküntülere ve portakal kabuğu görünümüne neden olur. Selüliti obeziteden ayrı tutmalıyız. Çünkü obez olmayan insanlarda da selülit görülebilir. Normal zayıflama programıyla selülit yok olmaz. Bölgede bir tahribat vardır ve bunun tedavi edilmesi gerekir.

Selülit oluşumundaki etkenler nelerdir?

• Hipotiroidi
• Doğum kontrol hapı kullanımı
• Karaciğerin kötü fonksiyonu
• Sinirsel düzensizlik
• Genel kan dolaşımının iyi olmaması
• Damar yapısının problemli olması
• Kabızlık önemli bir etkendir

Selülit akupunkturunun faydaları nelerdir?

Bütünsel yaklaşım her hastalıkta olduğu gibi selülit tedavisinde de fayda sağlar. Akupunktur deriyi derinden besleyerek selülitle mücadele eder. Selülitli bölgede dolaşım bozulmuştur. Yetersiz kan akışı ve düşük oksijen sonucunda bağ doku deforme olur, düzensiz yağ birikimi oluşur. Diyet ve egzersizler faydalıdır. Fakat yağ birikimleri deri altında kitlenmiş gibidir. Bu yağın dolaşıma karışabilmesini akupunktur pek çok mekanizmayla sağlar. Bu yüzden 3′lü yaklaşım yani diyet-egzersiz-akupunktur çok faydalı olur.

• Kişiye özeldir.
• Kan akışını iyileştirerek yağ ve ödemin hızlı kaybolmasını sağlar.
• Tekrar yağ depolanmasını engeller.
• Bölgesel dolaşımı artırarak doku ve kas yapısını iyileştirir, oksijenlenmeyi artırır.
• Ödemi genel ve lokal tedavi eder. Cildin tüm katlarında oksijenlenmeyi artırır. (Yağlanmayı ve ödemi azaltmada yardımcı olur).
• Bölgesel detoks yapar.
• Cildi sıkılaştırır, düzgün hale gelmesine yardımcı olur.
• Güvenli ve ağrısızdır.
• Selülite sebep olan hormonal, dolaşımsal ve kas problemlerini ortadan kaldırır.

Uygulamadan kimler faydalanabilir?

Her yaş grubu için uygundur. Bu doğal ve yan etkisiz bir yöntemdir.

Nasıl korunmalıyız?

• Kilonuzu koruyun. Hızlı kilo alıp vermeyin.
• Hareket edin. Kasları hareket ettirin.
• A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir.
• Magnezyum metabolizmayı harekete geçirir.
• Fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.
• Ödem için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, enginar tüketmek iyi olur.
• Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.

1 adet yumurta, 20 cc badem yağı, 20 cc salatalık suyu, 10 cc susam yağı, bir ampul E vitamini, bir ampul B vitamin kompleksi, çay demi ve sarımsak rendesini bir kasede karıştırıp saç derinize sürün. 2-3 saat beklettikten sonra saçınızı yıkayın.

Parlak bir cilt için

• 7-8 damla sirke, 1 çorba kaşığı badem yağı ve 1 çay kaşığı sütü karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı 1 ay boyunca her gece yüzünüze sürün. Karışım cildinizde kuruduktan sonra yüzünüzü yıkayın.
• 2 tatlı kaşığı pak maya, 2 tatlı kaşığı badem yağı ve 2-3 damla sirkeyi çamur kıvamına getirin. Yüzünüze sürün. Kuruyup çatlayınca yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
• 1 çorba kaşığı bal, 1 elma ve 1 muzu mikserden geçirdikten, sonra yüzünüze sürün. 15-20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın. Bu karışım yüzde canlılık, lifting etkisi yaratır.

Gül yaprağından tonik

1 şişeye gül yaprakları koyun, üzerine sıcak su ilave edin. Şişenin kapağını kapatıp 2 gün bekletin. 2 çay kaşığı sirke ve 3-4 damla süt ekleyip karıştırın. Hazırladığınız toniği yüzünüze sürdükten sonra kurumasını bekleyin. Daha sonra yüzünüzü durulayın.

Lekeleri azaltan karışım

1 çorba kaşığı yoğurt suyu, 2 çorba kaşığı yulaf ya da arpa ezmesini 4-5 damla Ümon suyuyla karıştırın. Elde ettiğiniz kanşımı lekeli cilt üzerinde 15-20 dakika bekletin. Daha sonra suyla durulayın.

Ballı bakım maskesi

1 çorba kaşığı bal, 1 yumurta, 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 3-4 damla limon suyunu krem kıvamına gelene kadar karıştınn. Daha sonra cildinize sürün, 20 dakika sonra yüzünüzü durulayın.

Selülitler için kum

1 litre süte 1 fincan badem ya da jojoba yağı ve 1 avuç kum ekleyin. Karışımı banyoda bacaklannıza 20 dakika masaj yaparak uygulayın. Daha sonra bacaklarınızı soğuk su ile durulayın.

Arpa cildi sıkılaştırır

1 litre suda 1 bardak arpa haşlayın. Lapa haline geldikten sonra içine 1 kaşık bal, 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 2 -3 damla elma sirkesi ekleyin. Karışımı cildinize sürün.

Gözlerinize patates

Salatalık ya da patates dilimlerini göz çevrenizde 5-10 dakika bekletin.

Lazer lipoliz:

Morluk ve şişlik oluyor mu?

Hayır olmuyor. Selülit östrojen ve progesteron hormonlarının varlığına bağlı, kadın cildinin doğal bir yapısıdır. Tam sebebi bilinmediği gibi kesin bir tedavisi yoktur. Liposuction bu sorunda tedavi edici özelliklere sahip bir yöntem değildir. Ancak kullanımı sonucu bir derece sonuç alman tedaviler, radyofrekans cihazları ve LPG uygulamalarıdır. Radyofrekans teknolojisi bu dalgaların seçici ısıtıcı etkisi prensibi ile çalışır. Cilde, sinirlere ve kan damarlarına zarar vermeden, kolajenin üretildiği derin dermiş ve yağ dokusuna etki eder. Ağrısız olan bu uygulama ile dokuda belirgin bir sıkılaşma ve yağ hacminde azalma elde edilir. Diyet sorunu azaltmada önemli etkiye sahiptir.

Ispanak ve pazı:
Liflidir, bağırsak çalıştırır, kan yapar ve selülite karşı savaşan bir diyetin yazgeçilmezidir.

Enginar ve iç bakla:
Biri karaciğeri detokslarken öbürü karaciğer içerisindeki küçük safra kanallarının çalışmasını destekler. Bu nedenle enginar ve iç baklayı beraber tüketmek iyidir. Zaten sayfada günün yemeğinde size böyle bir tarif verdim.

Tam buğday türevleri, kabuklu pirinç:
B vitamini içerir. Kabızlık yapmaz. Buğday ve pirinci rafine edilmiş şekliyle tüketmeyin.

Kepekli makarna ve kepekli ürünler:
Aslında tam buğday ürünlerini daha çok tercih ediyorum ama beyaz makarnaya göre sebzeyle birlikte ya da az yağlı yoğurt, peynir ile tüketilen kepekli makarna daha uygundur. Kepek bağırsakları çalıştırır.

Bakliyatlar:
Posalı, çeperli, gıdalar olup bağırsakları çalıştırır. Demir ve B vitamini içerirler. Kuru fasulye hariç hepsinin glisemik indeksi düşüktür. Ayrıca bitkisel protein içerdikleri için bedenin sıkılaşmasma yardımcı olur.

Az şekerli taze meyveler:
Taze meyve olmadan sağlıklı bir beslenme programı olmaz. Ancak bu meyveleri hep hatırlattığım gibi ara öğünde yiyin. Mevsim meyvesi ve şeker oranları düşük olsun.

Brüksel lahanası, kara lahana, brokoli, semizotu, madımak, taze Ege otları:
Hepsi birer şifa kaynağıdır. Vücuttan toksik maddelerin atılmasına yardımcı olurlar.

Yulaf ezmesi:
Bir şifa deposudur. Bağırsak çalıştırır.

Roka, tere maydanoz, marul, dereotu, taze soğan:
Hepsi birer vitamin deposudur. Yeşillikler vücut için antioksidan kaynağıdır. Hem tokluk sağlar hem de selülite karşı mücadelede vazgeçilmez gıdalardır.

Turp:
Kırmızısı, beyazı, siyahı hepsi vücudun ödem çözmesine yardımcı olur.

Yağsız tavuk eti, az yağlı, f beyaz etli balık, hindi, f yumurta beyazı:
Vücudun sıkılaşması için gerekli olan protein ihtiyacını karşılar. Tok tutup acıkmayı geciktirir.

Bitki çayları:
Yarın selülite karşı savaşta yararlı bir karışım çay tarifi vereceğim.
■ Az miktarda maden sodası
■ Su
■ Posalı gıdalar
■ Taze fasulye

Hay Güzellik Merkezi’nden Dr. Alp Er Mamak ve Dr. Gönül Ateşsaçan mezoterapiyle ilgili merak edilenleri anlattı:
Selülit tedavisinde öncelikle tercih edilen ve en popüler yöntem mezoterapidir. Mezoterapi vitamin, mineral ve aminoasitlerin ufak miktarlar halinde derinin orta tabakasına enjekti edilmesidir. Sonuçlarının yüz güldürücü olmasının sebebi 3 belirgin etki yapmasıdır:
1- Kan akımını arttırarak dokunun canlılığını arttırır ve metabolizmayı hızlandırır.
2- Yağ yakıcı etkinliği ile bölgesel incelme ve selülitlerde azalma sağlar, bedenin incelmesine katkıda bulunur.
3- Cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırarak daha sıkılaşmış bir görüntü sağlar.
Mezoterapi uzun yıllardır kullanılan bir yöntem olmasına karşın yeni geliştirilen ürünlerin etkinlik düzeyi daha yüksektir, iyi ve ehil ellerde uygulandığında, beslenme ile desteklendiğinde, hem selülitlerde azalma hem de 2 bedene kadar incelme sağlar, içeriğine bağlı olarak vitamin, mineral, yağ yakıcı ve hayluronik asit karışımları haftada 1 ila 2 seans olarak uygulanır. Uygulama yaklaşık 30 dakika ile sınırlıdır, işlem öncesi lokal anestezi kremlerle sağlandığı için, ağrısız bir uygulamadır, iğneli bir uygulama olduğu için küçük morarmalar görülebilir ancak kısa sürede geçer. Etki 3′üncü seanstan itibaren fark edilir ve tam etki için 10 seans gereklidir.

DR. ENDER SARAÇ: Tüm selülitle savaş yöntemlerinde olduğu gibi sadece mezoterapiden tek basma mucizevi sonuçlar beklemeyin. Ama yeni çıkan mezoterapi karışımlarına kişi de diyet ve egzersiz desteği sağlarsa çok iyi sonuç alıyoruz. Artık iğne uçları da kaliteli ve ince olduğu için eskisi gibi yaptıranın canı yanmıyor, morarma, kanama görülmüyor.

Geçirilmiş ameliyatlar:
Özellikle karın içi, bacak, kalça bölgesinden sık ameliyat geçirenlerde oluşan yapışıklıklar dokularda oluşan nedbeler vücudun doğal lenf drenajını olumsuz etkileyebilir ve selülit oluşumunu artırabilir.

Yanlış beslenme:
Belki de selülit oluşturan en önemli konulardan biri yanlış beslenmedir. Özellikle ağır yağlı gıdalar, hayvansal doymuş yağlar, aşırı yağ tüketimi, beyaz un, beyaz şeker gibi rafine gıdaların fazla tüketilmesi, kızartmalar selüliti artıran yiyeceklerin başında gelir. Selülitten sadece yiyecekler değü, aynı zamanda bazı içecekler de sorumludur. Yağlı ayran, yağlı süt, yağlı kefil”, şekerli meşrubatlar, aşırı asitli ve tatlı içecekler gibi pek çok içecek de selüliti artırıcı etki gösterebilir. Bu arada fazla içilen kahvenin de selüliti artırdığını belirtmeliyim, içecekler konusunda içeceğin kendisi kadar önemli olan bir unsur da o içeceğin içine eklenen krema, süt tozu, şeker gibi eklerdir. Bu nedenle sadece ne içtiğimiz değil, o içeceğe ek olarak ne kattığımız da önemlidir. Selülite karşı belki de en etkili korunma yöntemlerinden biri günde 2-2.5 litre civarında ılık sıcağımsı su içmektir. Ayrıca size özel bir bölümde tarifini vereceğim bitki çaylarından da günde 3-4 fincan içilmesi dreneja yardımcı olarak selülitin azalmasına fayda sağlar.

Hormonol nedenler:
Bazı tiroid hastalıkları, şeker hastalığı, jinekolojik hastalıklar, bazı hormon salgılayan tümörler, tıbbi olarak dıştan verilen bazı hormonlar gibi pek çok hormonal bozukluk da selülit oluşumunu artırıcı bir etki gösterebilir.

Kalıtımsal nedenler:
Bazı kişiler pek çok kurala dikkat etmese bile genetik açısından şanslıdır. Bedenlerinin yağ depolama ve lenf drenaj sistemleri avantajlı çalışır. Bazı kişiler ise, her ne yaparlarsa yapsınlar, en ufak bir yanlışta selülitlerinde oluşum ve artış görülebilir. Bu nedenle genetik önemli bir şans veya dezavantaj oluşturabilir. Selülit en çok Kafkas ırkı diye bahsedilen beyaz ırkta yaygındır. Zencilerde ve sarı ırkta ise daha az görülür. Tabii ki tünı suçu genetik faktörlere atmak yanlış olur. Çünkü Amerika’ya göç eden zenci ve Çinliler’de yanlış beslenme ve içme sonucu düzgün ve pürüzsüz vücutlar, yerini bol selülitli ve deforme ciltlere bırakmıştır. Bunun tersine Japonya gibi daha sağlıklı beslenilen ve kilo sorununun daha az olduğu yerlere göç eden beyaz ırkta ise selülitlerde bir artış olmadığı gözlenmiştir.

Dolaşım bozuklukları:
Heri aşamadaki varisler, lenf-damar hastalıkları, kalp, böbrek yetmezliği gibi dolaşım bozukluğu oluşturan pek çok faktör de selülit oluşumunu artırabilir.

Hipotiroidi:
Hipotiroidi özellikle yağ yakımının azalması, kolesterol düzeyinin, yağ depolanmasının artışı ve dolaşımın yavaşlaması, ödemin artması gibi nedenlerle selülitin oluşumunu artırabilir.

Kronik kabızlık:
Kronikleşmiş kabızlık da vücudun özellikle alt bölgelerindeki dolaşımı olumsuz etkileyerek benzer mekanizmayla selüliti artırabilir. Kabızlık, bedenin sağlıklı olması ve selülitin azalması için mutlaka mücadele edilmesi gereken bir tıbbi bozukluktur.

Doğum kontrol hapı kullanımı:
Doğum kontrol hapları da uzun süreli kullanıldıklarında özellikle kalça bölgesinde selülit oluşumunu zamanla artırabilir.

Karaciğer disfonksiyonu:
Yine çeşitli tıbbi mekanizmalarla özellikle de kan proteinleri ve yağ metabolizmasındaki bozukluklar selülit oluşumunu artırabilir.

Ruhsal problemler:
Stres her konuda olduğu gibi bedenin genel sağlığını ve metabolizmasını olumsuz etkileyerek bu konuda bir risk oluşturabilir.

Fazla alkol tüketimi:
Özellikle karaciğeri yorarak yağlanmayı artırarak, fazla kilo oluşumunu destekleyerek olumsuz bir etki yaratır.

Şimdilerde bütün kadınların ağzında aynı cümle var: Selülitlerim felaket, yaz geliyor, ne yapacağım? Selülit, hormonal ve dolaşım bozukluğundan kaynaklanan bir genel dengesizliğin sonucudur. Tedavisi ve korunma yöntemleri tek değildir. İşte bu kadınsal dram hakkında bilmeniz gerekenler:

■ Selülit bir hastalık mıdır?

Evet, selülit bir hastalık olup tıptaki adı hidrolipodistrofidir.

■ Selülit teşhisini kendimiz koyabilir miyiz?

Evet. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ve tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir. Bu görüntü sizde selülit var demektir.

■ Selülit hangi bölgelere yerleşir?

Uyluğun üst kısmı, dizin ve bileğin iç kısımlan, kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde binici pantolonu şeklinde yerleşir.

■ Bu hastalık diyetle geçer mi?

Hayır, selülit tüm zayıflama diyetlerine karşı direnç gösterir. Özel ve komple bir tedavi gerektirir, kendi kendine geçmez.

■ Selülit nelerden oluşur?

Selülit üç elemandan oluşur:

1-Dayanıklı hale gelmiş bölmeli bir bağ dokusu.

2-Su molekülleri ve tuz molekülleri.

3-Bağ dokusu içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimi, cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir.

■ Selülit ağrı yapar mı?

Evet, selülit ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılı olarak değişir.

■ Zayıf kadınlarda da selülit olur mu?

Evet, selülit zayıf hatla sıska kadınlarda bile görülebilir.

■ Selülitin nedenleri nelerdir?

Hormonal nedenler: Hiper folikülin, yani kadınlarda yumurtalardan salgılanan folikülin hormonunun artışı. Bu hormon, dokularda su tutma özelliği nedeniyle selülite zemin hazırlar.

Genetik faktör: Anne selülitli ise çocuğunda da selülit görülebilir.

Dolaşım bozukluğu (damar yetmezliği): Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider. Yani selülit damar yollarında oluşur ve damadan sarar, sıkar. Bu durum kan dolaşımını daha da zorlaştırır ve varisler meydana gelir. Bu da varis, daha ileri derecede de damar yetmezliği olarak ciddi boyutlara varır.

Ayrıca kabızlık, hipotiroid, doğum kontrol hapı kullanımı, karaciğerin kötü fonksiyonu ve sinirsel düzensizlik de selülit sebeplerindendir!

■ Selüliti olanlar nasıl bir beslenme diyeti uygulanmalıdır?

Rejimin, su açısından zengin, tuz açısından zayıf olması gerekir. Selülit tedavisinde tuzu asgari düzeye indirmek gerekir. Balık, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanı ve yumurta yenilerek protein açısından zengin bir beslenme uygulanır. Proteinler ödemi önler ve iştah artırır. Şekerlemeler, hamur işleri kaldırılıp, alkolden uzak durulması gerekir. Zira alkol kanda yağa dönüşür ve vücutta birikir.

■ Mezoterapi nasıl ve ne kadar etkilidir?

Tedavinin asıl amacı selüliti oluşturan süreci tersine çevirmek ve yağ erimesini tekrar harekete geçirmektir. Yani, birikimi ortadan kaldırmak, lenf ve kan dolaşımını rahatlatmak, yağ erimesi mekanizmasını tekrar harekete geçirmektir. Ayrıca ek olarak masaj tedavisi de yapılabilir. Dolaşımı canlandırmak için yapılan masaj mutlaka anatomi bilgisi olan deneyimli ellerle yapılmalıdır. Selülit masajı yüzeyde kalmalı ve acı vermemelidir. Selülit üzerinde etkili olabilecek iki tür masaj vardır. Bunlar dolaşım masajı veya lenfatik drenaj masajıdır. Dolaşım masajı derialtındaki kan dolaşımını iyileştirir. Özellikle de kanın bacaklardan göğse doğru gitmesini sağlar. Belirli noktalara parmakla bastırıldığında ve belirli lenfatik düğümler istikametinde hareket edildiği takdirde kullanılmış lenf atılıp yenilenir.

■ Spor selüliti tedavi eder mi?

Hayır. Sert sporlar, vücudun belirli bir kısmını çalıştıran ve düzensiz yapılan sporlar hiçbir işe yaramaz.

■ Selülit çok olduğunda tedavisi daha mı zordur?

Hayır. Tedavi daha uzun sürer, ama daha güç olmaz. Yöntem her zaman aynı olup esas zor olan, hastaya kendini sevmeyi öğretmek, harekete geçirmek ve mücadele bilinci kazandırmaktır.

■ Selülit büyüme çağında tedavi edilmeli midir?

Selülit, genellikle büyüme çağında ortaya çıkar. Psikolojik bir sorundan kaynaklanan bir oburluğun sonucu olmadığı halde 14-15 yaşlarında selülit oluşması, hormonal bir düzensizliğin işaretidir. Genç kızlarda selülit oluştuğunda, düşük kalorili bir rejim izlenebilir, spor yapılabilir ve çok gerekirse mezoterapi uygulanabilir.

■ Günde 2 litre su içilmeli mi?

Toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan atmak için, günde ortalama 2 litre su içmek gerekir. Ancak bu, herkes aynı miktarda su içecek demek değildir. Çünkü her insanın gereksinim duyduğu miktar değişir. Genel olarak içilecek sıvı miktarı kiloyla da ilişkilidir.

■ Selülitten nasıl korunulur?

Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın. Hareket edin, örneğin yoga yapın, bisiklete binin, yüzün, pilates yapın. Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir. Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun. Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunaya gidin.