Uyku

Bu sıcakta nasıl rahat uyunur? Sıcaklık ve havadaki nemin üst düzeye çıktığı bu yaz günlerinde rahatsız olunan konulardan birisi de uyku problemi. Peki sıcaklığa karşı alınacak hangi önlemler bize rahat bir uyku sağlar acaba? İşte o öneriler: Sıcakların tüm yurtta mevsim normallerinin üstünde seyrettiği ve havadaki nemin en yüksek düzeylere çıktığı şu günlerde, Newsweek Türkiye [...]

Yazının devamını oku »
Etiketler:

Stresten kaynaklanan uykusuzluk problemlerini düzene sokmaya yardımcı olmak için önerilen bitkisel çayların, yatmadan yarım ya da 1 saat öncesinden içilmesi tavsiye edilir.

Yazının devamını oku »
Etiketler: