Hamburger ve kolayla zayıflanır mı
Soru:
Arkadaşlarla konuşurken bir diyet konusu geçti. Biz hamburger yiyip kola içerek zayıflayabileceğimizi düşünüyoruz. Sizce başarılı olur muyuz?
Cevap:
Fazla miktarda kırmızı et, kızartma ve beyaz unun bir arada olduğu hamburger ve şekerli bir içecek olan kolanın fazla miktarda tüketilmesinin kilo aldırıcı etkisi olduğunu biliyorsunuz. Tek gıda rejimleri, bu tek gıda her ne olursa olsun, sağlıklı değildir. 1-2 gün gibi kısa dönemler haricinde uygulanmamalıdır.
şu an evliyim eşim sigara ben de kola bağımlısıyım bu alışkanlıklardan nasıl kurtuluruz ikimizde normal kilodayız ne olur kurtulma yolunu bilen varsa yazsın arkadaşlar kolayı çok tükettiğimden mi bilmiyorum bazen kalbimde sıkışma oluyor sizce ne yapmalıyız
ve ben bir de şu an 2 aylık hamileyim