Soru:

Kilo verirken kabızlık çekiyorum ne yapmalıyım?

Cevap:

MALZEMELER:
■ 5-6 yaprak sinameki
■ Yarım tatlı kaşığı rezene tohumu

HAZIRLANIŞI:
1 bardak su, 5-6 yaprak sinameki ve yarım tatlı kaşığı rezene tohumunu 1-2 dakika kadar kaynatıp, 2-3 dakika demleyin. Şeker koymadan ılık sıcağımsı olarak için. Çok aç veya çok tok içmeyin, hassas kişilerde gaz yapabilir. Eğer rezene koymadan sadece sinameki ile, çok sayıda ve çok uzun süreler boyunca devamlı içerseniz zamanla aşın sinameki tüketimi bağırsaklardaki tüysü cisimcikleri eritebilir ve ileri aşamalarda sağlık açısından sorunlar olabilir. Piyasada satılan form çaylarını ise bilinçli tüketin. Her form çayı aynı formülde değildir. Bazılarının içinde yüksek oranda sinameki olur, fazla ve uzun süreli içilirse ileride sorun yaratabilir. Bu çaylara tüm yaşamınız boyunca bağımlı hale gelmeyin.
————–
MALZEMELER:
■ 4-5 yaprak sinameki
■ Yarım tatlı kaşığı rezene tohumu
■ 1 çay kaşığı biberiye
■ 1 adet avakado yaprağı 11 çay kaşığı funda yaprağı
■ 1 çay kaşığı mate yaprağı

HAZIRLANIŞI:
Verilen ölçüler 1 fincan su içindir. Tüm malzemeyi 1-2 dakika kaynatın, 3-4 dakika demleyip için.

Bunu okuyanlar şunları da okudu: