Soru:

Annem meme kanseri geçirdi. Nelere dikkat etmeli?
Annem meme kanseri teşhisiyle ameliyat oldu. Ardından kemoterapi ve radyoterapi gördü. Tedavinin üzerinden 2 yıl geçti ama yine de hastalık tekrarlar diye korku duyuyoruz. Annem bundan sonra nelere dikkat etmeli?

Cevap:

Annenize önerilerim şunlar:
■ İlk 3 yıl 3 ayda bir kontrolden geçin. 3 yıl sonra kontrollerinizi 6 ayda bir yaptırmanız yeterli.
■ Hormon (tamoksifen) alıyorsanız rahim kalınlığınızı ultrasonografiyle düzenli olarak ölçtürün. Çünkü tamoksifen nadiren rahim kanserine yol açabilir.
■ 50 yaşın üzerindeyseniz ve aromataz inhibitörü grubu ilaçlar kullanıyorsanız yılda bir kez kemik dansimetresi yaptırın. Çünkü bu ilaçlar kemik erimesine yol açabilir. Ayrıca kemiklerinizi güçlendirmek için bol yoğurt, yumurta beyazı, keçi peyniri, beyaz peynir ve çökelek tüketin.
■ Aşırı kilo olmayın.
■ Reseptörleriniz pozitifse soya yağı ve keten tohumundan uzak durun.
■ İmmün sisteminizi güçlendirmek için beta karotenden zengin
olan koyu kırmızı, koyu yeşil sebze ve meyveleri bol tüketin.
■ Her gün 1 porsiyon et, 5 porsiyon da sebze meyve yiyin. Kırmızı et yerine beyaz eti tercih edin.
■ Haftanın en az 5 günü yarım saat yürüyün.
■ Beyaz şeker ve beyaz undan uzak durun.
■ İmmün sisteminizi güçlendirmek için maitake mantarı hapı kullanabilirsiniz.
■ Karnabar, hrokoli, beyaz lahana,
■ Kırmızı lahana, semizotu gibi sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.
■ Yağ tercihiniz zeytinyağı olsun.

Bunu okuyanlar şunları da okudu: