Metabolizmayı dengelemek ve enerji toplamak için ne yapmalıyız?

Evrendeki her şey bir denge içindedir. Tekrarlanan negatif duygu ve düşünceler, yanlış beslenme ve yaşam tarzı bu enerjinin bedendeki düzgün akışını bozar. Sonuç erken yaşlanma, hastalıklar ve dirençli kilo olarak karşımıza gelir. Bu durum kadınları daha çok etkiler ve adet düzensizliği, erken menopoz, kist gibi problemleri olabilir. Bunlar olurken duygusal problemler de (depresyon, öfke) oluşabilir. Akupunktur mucize yaratmaz, hastayı iyileştirir. Bütünsel akupunktur ve doğru beslenme, masaj bedendeki enerji blokajının çözülmesine yardımcı olur. Hormon sisteminin dengelenmesi, bedenin ve duyguların dengeye kavuşmasını sağlar.

Bedeninize iyi bakın
■ Güne başlarken ilk olarak kulaklarınıza masaj yapın. Ama acele değil, sakin ve rahat bir şekilde.
■ Gün içinde el ve yüzdeki bazı noktalara düzenli olarak masaj yapın.
■ Akşamları ayaklarınızı topuğun üstüne gelecek kadar ılık tuzlu suda 20 dakika tutun.
■ Arada 3-5 defa derin nefes alın.
■ Bu parmaklara uçlara doğru olacak şekilde masaj yapın. Parmaklarınız her zaman yanınızdadır;
Baş parmak: Zihinsel faaliyetler için
İşaret parmağı: İrade ve kendine güven artışı
Orta parmak: Duygusal denge
Yüzük parmağı: Depresyon, enerji düşüklüğü, stres
Serçe parmak: Kalp dengesi

Bu noktalara düzenli masaj yapmak genel enerji dolaşımını düzenler, metabolizmayı dengeler ve rahatlık verir.
■ Burun kanatlarının bittiği yer
■ Kolumuzu bükünce ortadaki tendonun hemen dış yan tarafı
■ İşaret ve baş parmak arasındaki alana
■ Baş parmak tırnağının hemen yan tarafı

Bunu okuyanlar şunları da okudu: