Yaz aylarıyla beraber özellikle kadınlarda kilo ve selülit savaşı başlıyor. Bu savaşta bir çok yol deneyenler, bir de kilo verdiren yaz meyvelerini denemelidirler. Erik, kiraz, vişne karpuz, böğürtlen, kayısı, frambuaz ve şeftalinin kilo vermeye yardımcı olduğu unutulmamalıdır.

Yazının devamını oku »
Etiketler:

Diyet Yapıp Kilo Veremiyorsanız ‘Diyet yapmama rağmen bir türlü kilo veremiyorum’ ya da ‘Yediklerime dikkat ediyorum ama yine de şişmanlıyorum’ diyorsanız tiroid hormonlarınıza baktırmanızda yarar var. Çünkü tiroid bezinin az çalışması şişmanlığa yol açıyor!

Yazının devamını oku »

Kilo vediren 7 altın öneri! Diyet programına başlarken en önemli konunun her zaman karar vermek olduğunu hatırlatalım. Fazla kilolardan kurtulmaya hayat tarzınızı değiştirerek başlayabilirsiniz. Örneğin sağlıklı bir mönü iyi bir başlangıç olabilir. İşte öneriler:

Yazının devamını oku »
Etiketler:

Soru: Yüksek dozda tiroid hormonu kullanarak metabolizmayı hızlandırmak, yağ dokularını eritmek ve şişmanlığın önüne geçmek doğal bir zayıflama yöntemi sayılabilir mi?

Yazının devamını oku »

Eyvah ben zayıflayamıyorum diyenler bize kulak verin… Son dönemde pek çok kişiden, “Eyvah bir türlü zayıflayamıyorum”, “Ne yapsam olmuyor, aç yaşıyorum ama bir türlü kilo veremiyorum” gibi konuşmaları çok duyar olduk. “Gerçekten de su içsem yarıyor” veya “Bir türlü kilo veremiyorum, aman benim kilo vermem imkansız” gibi bir durum söz konusu olabilir mi yoksa bu […]

Yazının devamını oku »

Kilo kontrolünde 25 altın kural Kış aylarında kilomuzu korumak her zamankinden daha zor oluyor. Havaların soğumasıyla hareket azalıyor, yağlanma başlıyor ve kilo alıyoruz. Ancak yaşam tarzınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilonuzu koruyabilir, daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. İşte size kilo kontrolü için gerekli 25 altın kural.

Yazının devamını oku »

Obezite ve aşırı kilolara karşı geliştirilen yepyeni ve çok basit bir diyet türü büyük umut olacak. Diyetin ana felsefesi şu basit kelimelerle özetleniyor: ‘Bir gün sabret, bir gün ziyafet’.

Yazının devamını oku »

Güzellik ve çekicilik tarihin çeşitli dönemlerinde, dünyanın çeşitli bölgelerinde farklı algılanan bir kavramdır. Ancak globalleşen dünyada her konuda olduğu gibi güzellik anlayışı da gitgide evrenselleşmekte. Sağlıklı ve doğa ile uyumlu yaşamanın her günden daha popüler olduğu günümüzde doğru beslenme, fazla kilolardan kurtulma ve doğru kiloda kalmak önemli bir konu. İnanılanın aksine vücudun belirli yerlerindeki yağ […]

Yazının devamını oku »