Uykunun tüm organlar için hormonal ve beslenme yönünden etkisi vardır. İyi uyuyamayan insanlar sabah yüksek tansiyonla uyanırlar. Bu yüzden tansiyon hastalarına sorulan ilk soru:

Yazının devamını oku »
Etiketler: ,

Erken kalkan daha mutlu oluyor! Araştırmalar erken kalkanların, diğer insanlara göre daha mutlu ve fiziki olarak da daha ince bir vücuda sahip olduğunu gösteriyor.

Yazının devamını oku »

Bu sıcakta nasıl rahat uyunur? Sıcaklık ve havadaki nemin üst düzeye çıktığı bu yaz günlerinde rahatsız olunan konulardan birisi de uyku problemi. Peki sıcaklığa karşı alınacak hangi önlemler bize rahat bir uyku sağlar acaba? İşte o öneriler: Sıcakların tüm yurtta mevsim normallerinin üstünde seyrettiği ve havadaki nemin en yüksek düzeylere çıktığı şu günlerde, Newsweek Türkiye […]

Yazının devamını oku »
Etiketler:

Yastığınızı doğru seçin Uygun olmayan yastık seçimi, baş ağrısı, kaslarda tutulma ve horlama gibi sorunlara yol açıyor…

Yazının devamını oku »