yesil-cayYeşil çayın metabolizmayı olumlu etkilediğini ve zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyoruz. Size vereceğim özel formülle metabolizmanızın canlanmasına katkıda bulunabilirsiniz. Bu çayı günde 3-4 fincana kadar içebilirsiniz. Ancak içine şeker veya tatlandırıcı koymayacaksınız. Eğer herhangi bir tatlı tadı almadan içemiyorsanız tıpkı eskilerin yaptığı gibi ağzmıza 3-4 adet kuru üzüm alarak içebilirsiniz.

MALZEMELER:

■ Her fincan için yarım tatlı kaşığı kaliteli yeşil çay veya 1 poşet yeşil çay
■ 1 küçük poşet mate
■ Parmak ucu kadar kaouk tarçın
■ Çeyrek tatlı kaşığı biberiye

HAZIRLANIŞI:
1 bardak suyu kaynatın ve içine bu karışımı koyun. Sadece 30 saniye kadar kaynatın, sonra 3 dakika demleyin ve süzün. İçine ince bir dilim limon koyun ve sıcakken için. Çok aç olmamak şartıyla bu çayı aç karnına da içebilirsiniz.

Soru:

Zayıflamak için günde 3-4 fincan yeşil çay içiyorum. İlk yeşil çayı sabah aç kamına içiyorum. Acaba bunun bir yan etkisi olur mu?

Cevap

Aslında ilk yeşil çayı kahvaltıyla birlikte içmeniz en uygunu. Bulantı, midede hassasiyet yapmıyorsa, ilk yeşil çayı aç karnına da içebilirsiniz.

Bunu okuyanlar şunları da okudu: