Soru:

Yüksek tansiyonum var, hangi gıdaları alırsam tansiyonum dengelenir?

Cevap:

Yüksek tansiyon hastalarında veya tansiyonu kolay yükselen kişilerde sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, kırmızı eti, tuzu azaltmak tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Bu gıdalarda tansiyonu dengelemeye yardımcı potasyum oranı yüksektir.

Bunu okuyanlar şunları da okudu: